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| L'approche des beaux jours nous incite à penser régime.... mais c'est plus facile à dire qu'à faire !! Nous le savons tous, tout est question de motivation, mais surtout d'objectif (propre à chacun).
Ma source d'inspiration est : l'homme que j'aime depuis toujours.
Il m'a retrouvée 15 ans après (avec mes rondeurs) mais il est fou de moi malgré tout...
Je souhaite combattre mon obesité pour le séduire bien plus encore...
Etant donné que je n'ai aucune motivation, j'ai eu l'idée de créer ce blog afin de m'obliger à rendre des comptes (tel à un médecin)... et ainsi suivre rigoureusement ce régime.
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| C'est grâce à mon amie Nadège (qui a perdu 10 Kg en 1 mois) que j'ai choisi cette méthode mais aussi parceque je suis carnivore (ce qui n'était pas son cas).
La phase de démarrage est de se nourrir essentiellement de protéines (blanc de dinde, jambon, boeuf (sauf entrecôte), fromage blanc 0% ou 20%, poulet, lait écrémé 0%, surimi, steack haché, poisson, oeufs...)
EXEMPLE D'UNE JOURNEE TYPE :
| Pt déjeuner |
Collation |
Déjeuner |
Goûter |
Dîner |
| Qté |
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Désignation |
Qté |
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Désignation |
Qté |
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Désignation |
Qté |
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Désignation |
Qté |
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Désignation |
| 1 |
Tr |
Blanc de dinde |
1 |
Pot |
Fromage blanc 20% |
4 |
bat |
Surimi |
2 |
Pots |
Fromage blanc 20% |
3 |
Tr |
Blanc de dinde |
| 2 |
Pots |
Fromage blanc 20% |
1 |
Pot |
Fromage blanc 0% |
2 |
c |
Poulet |
1 |
Pot |
Fromage blanc 0% |
4 |
Pots |
Fromage blanc 20% |
| 1 |
Verre |
Lait cacao maigre |
1 |
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Poulet (haut cuisse) |
2 |
p |
Fromage blanc 20% |
1 |
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Infusion |
6 |
bat |
Surimi |
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1 |
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Infusion |
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1 |
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Steach haché 15% |
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 Ces photos sont horribles !! Voilà ce que le choc émotionnel du décès de ma maman a provoqué sur moi.... Je n'avais plus goût à rien et voulait partir la rejoindre.
PLUS JAMAIS je ne devrais me laisser aller ainsi...
Depuis l'été dernier j'ai repris 12 Kg.... c'est alarmant, il fallait que je réagisse  !!!
Trop magnifique montage de ma soeurette !! Merci beaucoup bisous
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   Retrouver mes 79 Kg de l'an passé serait un bel exploit !! Je pourrais ainsi prendre plus de plaisir à nager et danser (danse orientale, rock, swing, charleston).
Récemment j'ai cessé la musculation et la cardio pour faire un breack le temps de perdre mes 12 Kg, car c'est physique et éprouvant... quand on est en surpoids. Toutefois je continue la danse et vais probablement me remettre à la natation avec l'arrivée des beaux jours et les journées plus longues !!
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  Je souhaiterai m'approcher le plus possible de ce résultat qui correspond au poids que je faisais lorsque je suis tombée amoureuse de mon véritable amour.
Depuis 1 an (malgré mes formes), nous filons le parfait amour avec des étincelles dans les yeux et profitons à fond des instants magiques et complices que la vie nous offre... On s'adore !!
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!! 
